Здоровье семьи - здоровье страны

Menu

Программа здоровья для жителей столицы

Posted on 24 Sep 2017

24 сентября 120 человек приняли участие в выставке «Здоровье семьи – здоровье страны», которая состоялась в парке им. Шкулева на юго-востоке Москвы. Вниманию посетителей выставки здоровья были представлены восемь стендов, на которых были отображены основные принципы здорового образа жизни:

Вода
Солнечный свет
Воздух
Питание
Физические упражнения
Отдых
Умеренность и самоконтроль
Любовь и доверие

О том, как эти принципы помогают правильно заботиться о своем здоровье, гостям программы рассказывали специально обученные инструкторы. Правильно организованный, своевременный отдых помогает восстанавливать силы и повышает иммунитет и улучшает память. Солнечный свет в достаточных количествах способствует выработке витамина D, уничтожает микробы, снимает боль и отечность суставов. Полноценное питание способствует снижению риска:

Сердечно-сосудистых заболеваний
Некоторых видов рака
Ожирения
Нарушения обмена веществ
Преждевременного старения

Физическая активность приводит к нормализации веса, избегать стрессов, повышает производительность труда, и что немаловажно, позволяет существенно снизить расходы на лекарства и лечение, то есть экономит средства. Также говорили о пользе достаточного употребления чистой питьевой воды, преимуществах регулярного пребывания на свежем воздухе, о важности умеренности и самоконтроля, о роли здоровых эмоций, любви и доверия в жизни человека. Все участники выставки получили рекомендации медиков, на что стоит обратить внимание, изменить в своем образе жизни для сохранения и укрепления здоровья. Также каждый гость программы имел возможность принять участие в измерении некоторых параметров физического состояния своего организма, что вызывало особый интерес у посетителей выставки.

Все программы были проведены в рамках проекта «Здоровье семьи – здоровье страны», реализуемого на средства президентского гранта.